तेनुघाट महाविद्यालय में मनाया गया अंतराष्ट्रीय योग दिवस।
मो० शबा की रिपोर्ट
तेनुघाट ---- अंतराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर तेनुघाट महाविद्यालय में योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया।इस अवसर पर महाविद्यालय के प्राचार्य प्रो सुदामा तिवारी ने कहा कि हम दैनिक जीवन में इतने व्यस्त हो चुके हैं कि हमारे पास अपने शरीर को स्वस्थ रखने का ही समय नहीं है परंतु योग ऐसा माध्यम है जिसके जरिए हम न केवल अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रह सकते हैं। उन्होंने कहा कि भारत में आदि काल से ही ऋषि-मुनियों द्वारा योगाभ्यास किया जाता रहा है फल स्वरूप वह हमेशा स्वस्थ एवं निरोग रहे हैं। आज पूरे विश्व ने भी मान लिया है कि योग के माध्यम से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। वहीं एनएएस पदाधिकारी रावण मांझी ने कहा कि स्वास संबंधी बीमारियों का इलाज योग के माध्यम से ही संभव है। अगर हम अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण करना सीख ले तो इससे हमें कई लाभ मिलेंगे इसके लिए अनुलोम विलोम, कपालभारति जैसे अन्य योग आसन उपयोगी है। इसके लगातार अभ्यास से हम देखेंगे कि हम अपने मस्तिष्क को नियंत्रण करने में सफल हो रहे हैं तथा शांत चित्त से सही निर्णय लेने की हमारी क्षमता बढ़ रही है। उन्होंने बताया कि कोरोना संक्रमण काल में भी कई लोगों ने डिप्रेशन दूर करने के लिए योगाभ्यास किया जिससे उन्हें काफी मदद मिली।
कार्यक्रम के दौरान प्रशिक्षकों द्वारा कपालभाति, अनुलोम विलोम, वज्रासन पद्मासन एवं अन्य आसन कराते हुए उनके लाभ के विषय में विस्तार पूर्वक बताया।मौके पर प्रो धनन्जय रविदास, प्रो दिनेश्वर प्रसाद स्वर्णकार सहित सभी शिक्षकेत्तर कर्मी एवं छात्र-छात्राएं उपस्थित थे।
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